Wie ben ik?
Ik ben Floor van Koelen, moeder van twee jongens in de basisschoolleeftijd. Na jaren op de Antillen te hebben gewoond, wonen wij ‘op’ het mooie Scheveningen. Ik geniet van de natuur, dieren, buiten zijn, moestuinen, blijven leren, gezelligheid en het moederschap.
Als leefstijl- en vitaliteitscoach kijk ik naar mensen in zijn geheel: hoe het fysiek, sociaal-emotioneel en mentaal met ze gaat, vind ik belangrijk. Dit staat ook centraal bij de Rots & Water-trainingen die we geven aan kinderen. Tijdens de trainingen gaan we terug naar de essentie, waar het ‘voelen’ en ‘ervaren’ centraal staat en waar ‘bewust-zijn’ wordt benadrukt.
Puber Floor
Wat had ik zelf als kind graag aan Rots & Water deelgenomen! Als meisje was ik verlegen, dromerig, nieuwsgierig en sociaal. Ik stelde veel ‘waarom’ en ‘hoe’-vragen en vond het belangrijk dat iedereen zich goed voelde in de klas. In groep 6 ging ik van school om een wereldreis te maken met een zeilboot met mijn ouders en mijn broertje. Ik kreeg les aan boord en maakte vriendjes en vriendinnetjes als we weer ergens aan wal waren.
Het was een fantastische ervaring, maar weer terug in Nederland kon ik moeilijk wennen op die grote, nieuwe, middelbare school. Ik voelde me eenzaam, onzeker, onbegrepen en vond het lastig om verbinding te krijgen met leeftijdsgenootjes. Ik kreeg te maken met groepsdruk, pesten, concurrentie, prestatiedruk en keuzes maken. Hoe kon ik mezelf staande houden. Wat voelde en wilde ik?
Wat als…
Groepsdruk, pesten, concurrentie, prestatiedruk en keuzes maken zijn belangrijke thema’s van het Rots & Water-programma. Wat was er gebeurd als ik aan het programma mee had kunnen doen? Dan had ik op jonge leeftijd kunnen ervaren wat voor mij belangrijk is. Dan had ik veel meer in verbinding kunnen staan met mezelf en mijn klasgenootjes. Dan had ik geleerd dat mijn (negatieve) gedachten en later overtuigingen niet kloppen. Dan had ik eerder geleerd dat ik er mag zijn. Dan had ik genoeg zelfvertrouwen gehad om keuzes te maken. En dan had ik mij sneller sociaal kunnen ontwikkelen.
Volwassen Floor.
Gelukkig heb ik door de jaren heen ervaring opgedaan met leven. Geleerd om eigen keuzes te maken, los van de verwachtingen van anderen. Is verbinding maken voor mij een basis waarde en ik kan nog steeds in mijn hoofd zitten, negatief denken, alleen heb ik nu ook de vaardigheid om bewust hiermee om te gaan, zodat het mijn leven niet direct beïnvloedt.
Waarom geef ik deze trainingen?
Samen met Marie Claire draag ik bij aan het bewustzijn van kinderen met hulp van het Rots & Water programma. Iets wat ik ontzettend leuk én belangrijk vind! Met behulp van sport- spelactiviteiten leren we hen spelenderwijs om beter in verbinding met zichzelf, elkaar én hun omgeving te staan. Ze worden weerbaarder, socialer en groeien in hun zelfvertrouwen.
Door de oefeningen die we met elkaar doen, leren kinderen wat hun sterke punten zijn en wat ze nog kunnen leren. Kinderen leren spelenderwijs: zelfreflectie, zelfkennis, zelfvertrouwen en vertrouwen in een ander, waardoor ze letterlijk steviger gaan staan.
Ze leren het verschil tussen Rots en Water. Een Rots is sterk, staat sterk, is gefocust en kiest voor zichzelf. Een Rots is niet gevoelig voor groepsdruk. Water is soepel en staat voor verbinding en samenwerking en aandacht voor de ander. Kinderen worden bewust van hoe sterk ze eigenlijk zijn en leren hun kracht op een goede en respectvolle manier te gebruiken